温泉好き、旅好き女子のおすすめが集結！
オトナの贅沢 ご褒美温泉ガイド

極上の温もりを求めて日本各地の温泉宿へ出かけたい。旅好き女子の皆さんに、「過去に訪れて心に残った温泉」を教えていただきました。疲れを癒し、心を解放する温泉旅を！

心もときほぐす
温泉旅で元気をチャージ

長年温泉がもたらす美と健康を探究している石井宏子さんだが、「実は、温泉の魅力は整肌や体調改善だけではないのです」と語る。

「コロナ禍が長引く中で、心の問題を抱えている方は意外と多いです。グロー世代は仕事でも家庭でもバリバリがんばっているから、それ相応のストレスはあるでしょう。近年の研究では、泉質に関係なくすべての温泉は、自律神経不安定症、ストレスによる諸症状(睡眠障害、うつ状態など)に適応することが証明されています。だから肌と体、さらに心をしっかり休ませるために、皆さんにはうまく温泉を活用してほしいです」

近年はサウナが一大ブームとなっているが、温泉も温泉なりに“ととのう”ことができるそう。

「たとえば、日のリズムに合わせて湯浴みすることで、朝＝朝食前に交感神経をオン、昼＝エネルギー発散、夜＝休息とともに体の成長を促すなど、自分がいちばんリラックスできる瞬間を見つけられるはずです。でもまずは、心を無にして日常から離れ、温泉のやさしさに浸っていただきたいです」

＼石井宏子さんに聞いた／温泉最新 TOPICS

温泉地の エリアリノベーション が熱いです！

「ここ数年、私が注目しているのは、ちょっと元気がなかった温泉地を丸ごと活性化させるエリアリノベーション。代表的なところは、山口県の長門湯本温泉と長野県の浅間温泉。長門湯本温泉は、行政と民間とが力を合わせ、空き家に店舗を誘致するなどで街の雰囲気もにぎやかに変化。浅間温泉は、『松本十帖』という老舗旅館の再生プロジェクトをきっかけに、旅行者に街歩きを促すような楽しい仕掛けを実践中。温泉宿も街も人もみんなが元気だから、訪れるとすごく楽しい気分に！」

山口  長門湯本温泉

歴史ある温泉街に
魅力的な新スポットが続々オープン

▸川辺を楽しむ飛び石やテラス

約600年の歴史を持つ温泉街が、星野リゾート「界 長門」のオープンをきっかけに、川テラスや飛び石、カフェやレストランの開業などでイキイキと進化。街の中心の共同湯は立ち寄り湯「恩湯」として生まれ変わり、「恩湯食」という長門名産の長州どりや地元野菜をふんだんに使った飲食店も併設。源泉掛け流しの温泉だけでなく街全体の魅力が開花した。

長野  浅間温泉

泊まりも日帰りも
みんなが楽しめる温泉街に

松本城の城下町に1300年湧き続ける名湯、浅間温泉。老舗旅館「小柳」の再生プロジェクト「松本十帖」を呼び水に、ユニークなレストランやカフェ、長野県産小麦を使ったパン屋、銀行だった空き物件には手紙舎の文具店「文箱」がオープンするなど、様ざまな業種が開業し、街を盛り上げている。浅間温泉は東京からのアクセスもよく、これからの姿に注目したい温泉街のひとつといえる。