最近、音楽を聴いていますか。
振り返れば、あなたにもきっと、歌やメロディーに励まされ、癒やされた思い出があるはず。40代、50代になっても、これからもずっと音楽と一緒に過ごせますように。
そんな願いを込めて、子どもの頃から合唱曲やロックを歌い、仕事でも関わってきたAging Gracefullyプロジェクトリーダーの坂本が、音楽の話をお届けします。

演歌歌手の石原詢子さんは、今年デビュー35周年を迎えます。4歳から詩吟を習い、「芸」の道を歩んで約50年。歌手を志して上京し、下積みの日々を経てNHK紅白歌合戦にも出場した石原さんが、長く歌い続けるために大切にしていることや日々の思いを聞きました。インタビュー後編では、年齢を重ねて感じることなどを語ります。

「40歳になってから、女性にとって40代が一番いいときだと思っていたんですけど、50歳を超えてからは、これからだと思っています」と笑顔を見せた石原さん。今年1月、石原さんは55歳の誕生日を迎えました。年齢を重ねることを前向きにとらえています。

「もちろん若い人に比べたら肌が衰えたり、朝起きたら手が痛かったり、いろいろなことがこれから先もたくさん起きると思います。でも、今だったら自由になるものがある。例えば時間、お金があって好きなことができる。自由な時間を作れるようになって、やりたいことをできる年齢になっている。とても素敵なことだと思うんですよね」

ピアノも三味線も50代で挑戦

石原さんには、50歳になってから始めたことがあります。

「子どもの頃、同級生が大きなおうちで弾くピアノの音色を聴いて、すごく憧れたんです。でも、ピアノを買ってもらえるわけもなく、私にはないもの、絶対できないものと諦めていました。それが50歳になったとき、ひょっとしたら私にもできるかも、と。今だったら、ピアノは無理でも電子ピアノなら買えるんじゃないか、と思ったんです」

約1年間、毎日1時間以上欠かさずピアノを練習した石原さんは、翌年9月のデビュー30周年リサイタルで演奏を披露しました。

「とにかく鍵盤を触って、くるくる巻ける電子ピアノを地方にも持って行って、楽屋でずっと弾いていました。夜寝るときも指を動かしていましたね。大変でしたけど、やる気になればできるんだと自分で立証しました」

さらに三味線の練習も始め、昨年10月のディナーショーで披露しました。

「三味線もずっとやりたかったんです。歌につながるものなので楽しく練習しています。いくつになっても諦めないで、やりたいことをやれたらいいですよね。そういうことを楽しめるのが、若さを保つ秘けつなのかな、と思います」

2022年10月21日、「デビュー35周年記念/芸道50年 ～ここから繫（つな）げる歌の道～ 石原詢子ディナーショー」で三味線を披露する石原さん＝ソニー・ミュージックレーベルズ提供

「食べるなら運動」ストイックに

気分転換には、ゴルフか温泉旅行に行くことが多いという石原さん。特においしいものを食べる旅が好きだそうです。

「私、食べることが大好きで、お酒も飲むんです。50代になって、ダイエットをしても体重が減らなくなっちゃったんですよ。だから、運動しないと食べられない。食べるなら運動する。ストイックに考えています。体重計に毎日乗って、増えたら翌日はちょっと控えるとか。お酒もワインや日本酒が好きですけど、体重が増えたら焼酎に変えるとか。好きなものを食べてお酒も飲みたいならば、そして60代になってもその生活を続けたいなら、健康作り、健康管理を続けることが大切です」

年齢を重ねると、女性はどうしてもおなか周りやお尻に肉がつきやすくなります。体形を維持するため、石原さんは「パーソナルジムに通って筋トレをして、プールにも行きますし、歩いています」。日ごろから「じっとしていてください」とスタッフに叱られるほど、よく動いています。

「動かないと、私の年齢でキープするのは難しいですね。テレビに出てドレスを着ることがあるうちは、ちゃんとやりなさいと自分に言い聞かせています」

のどの管理も徹底しています。

「コロナに関係なく、寝るときにマスクをしています。加湿器をつけると音が気になって眠れないんですよ。だから夏でもマスクをします。それだけで加湿になりますから」

更年期の体調の変化はあったのでしょうか。

「急に汗をかくようになったことはありました。でも、誰もが通る道だと思って、共存していくしかないですよね。あまり深く考えず、前向きに考えるようにしています」

＞＞ （インタビュー前編はこちら）