年を重ねるごとに美しさを増しているMEGUMIさん。日々実践しているスキンケアのみならず、エネルギーに満ちあふれた生き方や考え方は今、同世代の女性たちに刺さりまくっています。

人を引き寄せる「はつらつさ」を持つために
「めぐっている人」でありたい

発売中の著書「キレイはこれでつくれます」（ダイヤモンド社）やSNSで、自らが実践してきた美容法を公開。「キレイはつくれる」というメッセージは、同世代の女性たちの美容意識を覚醒させている。年を重ねることについてたずねると「腹をくくること」と、これもまたMEGUMIさんらしさを感じる答えだ。

「若い子への憧れはマックスありますけど(笑)、誰しも年を重ねていくのが現実なので、受け入れています。ただ、素敵に年を重ねていきたいという夢は捨てられない。そこで大事なのが、見た目ばかりではなく中身を整えること。20代から30代は美容やトレーニング、ファッションなど、いいと思ったものに勢いで飛びついても美しさはキープできるかもしれないけれど、40代になると生き方が透けて表れてくるから」

朝晩は瞑想（めいそう）で気持ちをポジティブに変え、悪い気を滞らせないようにする。運動は週２回、ピラティスとパーソナルトレーニングへ。さらに自宅でよもぎ蒸しをして発汗や血流を促し、時には食事法を取り入れながらデトックスをすることで、体内を循環させているというMEGUMIさん。これまで片っ端から試してきた美容法やトレーニングをもとに、今は自分の体や心に合った方法を選べるようになったそう。

「正直『あぁ、今日ジムか』って思う日もあるけど、運動後は全く後悔がないし、体も頭もスッキリするのがわかっているから、イヤだと思う前に先に１週間のスケジュールに入れちゃいます。毎日やることがたくさんあって、大変ですよ(笑)。でも、心身ともにちゃんと自分と向き合って整えていくことで、人を引き寄せるような『はつらつさ』を持てるようになると思っているし、そのために体内の循環がいい『めぐっている人』でありたいんですよね。めざすのはとんでもなく元気な50代、そしてやりたいと思ったことをやれる70代、80代です」

変化は“進化”。逃げずに向き合うことで
次のステップにいい影響を与える

40代は「生き方の計画書」も必要だという。

「素敵な50代を迎えるために、マインドはこの人、話し方はこの人、ファッションはこの人……というように、それぞれに憧れの人を描いています。例えば、私の理想の女性といえばセクシーさと知的さをバランスよく持ったモニカ・ベルッチなんですが、言葉に強い力を持つ宮沢りえさんやYOUさんにも憧れるし、起業家やある旅館のおかみなどの生き方や言葉も目に留まります。素敵だと思う人は世の中にたくさんいらっしゃいますから、そんな人たちに目を向けることで自分の理想像が固まっていき、めざすものは何かが明確になって、意識は変わっていくと思っています」

現在、俳優だけではなく起業家や、映像・制作プロデューサーの肩書も持つMEGUMIさん。それぞれに異なるいろいろな視点を持つために、思考や感性のアップデートは日々行っている。

「何がいま世の中の人たちの心を打っているか、などの流行は知っておかないといけないし、またニッチな中にも自分が引っかかるものはこれだ、などと自分への理解を深める作業は止めないようにしたいですね。そのために、ドラマや映画などの作品をたくさん見て、知識を身につけるために本を読むのも習慣にしていて。もともと、気になったことはすぐに調べないと気が済まないタイプですが、自分から情報をつかみにいくことで人に言葉で説明できて、具現化できるようにもなるんです」

一方でゆらぎを感じ始める世代でもあるが、MEGUMIさんはどう乗り越えていくのだろう。

「まだ大きな不調は感じていませんが、なんとなくだるいとか、理由のわからない不安がポツポツと出はじめると『やっぱこれか』って感じ。でも、この先も付き合っていくものだし、逃げずに向き合うことが次のステップにいい影響を与えると信じています。悩むだけではなにも解決しないですから、行動しないと。最近はフェムテックケアも強化しているのですが、いろんな変化は『進化』ととらえて、自分に合っていて楽な方法を見つけることで、楽しく年を重ねていかれるはず。情報が多いと『こうしなければいけない』と思いがちだし、都会に住んでいれば忙しく働いていないと不安になっちゃうけど、自分を見つめる時間を設けて自分を知り、行動することはすごく大事なことなんですよね」